09 March

Helgens program: Kommer att innefatta både asanas (yogapositioner)och fantastiska pranayamaövningar (andningsövningar)
fredag 18:00 – 20:00 : Restorative yoga med Pranayama övningar.
lördag 10.00-13.00 :  stående positioner med fokus på höfter
lördag 14.00- 16.00 :  inversions och pranayama
söndag 10.00 -13.00 :  bakåtböjningar och twists

Breath… Learn to use the Breath in your practis from the skin to the core.

Tider:
 .
Fredag kl 18.00- 20.00
Lördag kl 10.00-13.00  Eftermiddag: 14.00-16.00
Söndag kl 10.00-13.00
.
Kostnad:  Totalt 1850 kronor.
.
 .
 .
 .
Ingela Abbot fick förmånen att på 70-talet studera personligt och individuellt med Mr BKS Iyengar innan BKS Iyengar blev en världskändis här i väst. Hon har sedan  återvänt flera gånger till Iyengaryoga institutet i Puna . År 2005 tog hon sitt certifikat för 6:e nivån, The Senior Iyengar Certificate
 .
Hon bor i Bellingham på Västkusten i USA  där hon känner sig som hemma med bergen, dalarna och öarna. 1987 gick en dröm i uppfyllelse när hon startade sin egen yoga skola, Yoga Northwest! Titta gärna in på länken www.yoganorthwest.com/yoga/our-teachers/ingela/
Hon är en otroligt inspirerande och ödmjuk lärare som vi varmt rekommenderar. Välkommen  till en inspirerande vårvinter workshop!
 .
Ingelas egna ord som avslutning:
 .
.
.
So, my passion in teaching Yoga is not just to help people touch their toes and stand on their heads, but to help people open their hearts to life fully, moment by moment… mindfully, joyfully, and soulfully!!….