Iyengar Yoga
Iyengaryogametoden är utarbetad i Indien av Mr. BKS Iyengar. Efter ett livslångt experimenterande med sig själv som redskap har han skapat denna form av yoga. Idag som 93-åring praktiserar han dagligen på sitt institut i Puna.
Det som utmärker Iyengaryoga från andra former.
- Vi har mycket noggranna och utförliga instruktioner i varje position.
- Vi står längre tid i varje position. Ställningarna är kraftfulla, utmanande och ger dig en smidig, stark och uthållig kropp. Dessutom stillas sinnet och du känner dig mentalt starkare.
- Vi använder ofta redskap som t ex. klossar, rep och filtar. Dessa används för att du ska kunna utföra ställningarna rätt med dina unika förutsättningar.
Iyengaryoga passar alla: tränad / otränad, ung / gammal / stel / vig man / kvinna
Lärare Iyengar Yoga:
Eva-Lena Bergman- Nordqvist
Iyengar yoga lärare, fysioterapeut
Eva-Lena fann sin passion för Iyengar Yoga hösten 2006. Sedan dess har yogan blivit en del av hennes vardag, ett sätt att leva. Efter en intensiv tvåårig utbildning i Piteå med Monica Haar som lärare är hon nu certifierad Introductory II Iyengar Yogalärare.
Eva-Lena arbetar sedan 30 år som fysioterapeut vilket innefattar: akupunktur, massage, zonterapi, inre coaching samt idrottspsykologisk rådgivning. Praktiken driver hon på Stortäktsvägen 10, 791 43 Falun.
Arbetet som yogalärare och fysioterapeut har blivit två delar som kompletterar varandra perfekt i Eva-Lenas arbetsliv. Hennes mångåriga erfarenhet av den mänskliga kroppen har hon stor nytta utav även i yogaundervisningen. Konsten att se varje individ och elevens enskilda behov av korrigering i positionerna.
.
“Alla känner till uttrycket datanörd. Jag är en kroppsnörd. Helt fascinerad utav människans kropp, psyke och dess fantastiska förmåga att läka sig själv”
Iyengaryogan fortsätter med Vår o försommarkurser start 7 :e Maj och 7 veckor framåt. Bla med en nybörjarkurs Onsdag kl 17.00. anmälan evalena@yogafalun.se
Kontakt:evalena@yogafalun.se, 073/980 88 48
Åsa Gudmundsson
Leg sjukgymnast, certifierad Iyengar Yoga lärare
Jag arbetar som sjukgymnast och KBT-terapeut och har alltid varit
intresserad av hur kropp och själ hänger nära samman. Det var detta
intresse som fick mig nyfiken på yoga, som ju betyder förening mellan
kropp och själ. Jag började träna Iyengar Yoga i slutet av 90-talet.
Inom metoden läggs stor vikt vid linjering, kroppens anatomi och
individens fysiska förutsättningar vilket ligger helt i linje med mitt
synsätt som sjukgymnast. För mig är det viktigt att se varje elev och
ge de instruktioner som behövs så att eleverna på ett säkert sätt
arbetar uppbyggande och anatomiskt rätt.
Att regelbundet träna Iyengar Yoga hjälper oss att bli fysiskt
starkare och smidigare, hållningen förbättras och det blir lättare att
vara närvarande i nuet.
Något jag nu ser fram emot är att i februari 2013 resa till Indien för
att under en månad studera vid B.K.S. Iyengars institut i Pune,
www.bksiyengar.com
Vårens kurser med Åsa pågår mellan 9 januari – 22 maj (uppehåll v. 5 – 9 samt v. 18)
Uppehåll mellan den 30/1 – 27/2 när jag är i Indien och tränar vid B. K. S. Iyengars Institut i Pune.
Nystart onsdag 6 mars då med massor av inspiration från Indien!
Onsdagar 18.15 – 19.45 Fortsättning, nivå 1 – 2
Passar för de som vill fördjupa sin yogaträning och lära sig mer avancerade ställningar som axel- och huvudstående
Onsdagar 19.45 – 21.15 Nybörjare
Passar för de som inte gjort Iyengar yoga tidigare eller för de som vill fortsätta på grundnivån ett tag till.
Priser:
Terminskort 14 ggr 1 200:- (uppehåll v. 5 – 9 samt v. 18)
Klippkort 10 ggr 1 000:-
Enstaka tillfällen 120:-
Frågor och anmälan:
Mobil: 070-644 40 43
e-post: asa.gudmundsson@gmail.com
Varmt välkomna!
