Kurser
Nyheter om Vår och sommar kurser:
Iyengaryogan fortsätter med Vår o försommarkurser start 7 :e Maj och 7 veckor framåt. Bla med en nybörjarkurs Onsdag kl 17.00. anmälan evalena@yogafalun.se.
Feldenkrais fortsätter med en liten kurs på 3 tilfällen: Torsdag den 16, 23 och 30 maj kl.18:00 – 20:00, 2 lektioner/tillfälle. Anmälan: ma_bj@telia.com eller mobil 076-8312322
Medicinsk Yoga fortsätter på tisdagar kl 18:00 fom 21/5. Anmälan till Anna : goofigoofi@hotmail.com, 070-680 37 07
Ashtanga Yoga fortsätter varje måndag, 18.00-19.30. Datumen är 6:e,13:e, 20:e och 27:e maj. Drop-in 120kr eller alla fyra tillfällen 400kr. Alla välkomna, nybörjare som avancerad! Anmälan: Anna Daneberga 076 06 28 666 www.daneberga.se
Sivananda Hatha Yoga Sommar kurs 5 måndagar i Juli kl 18.00 med start 1. juli. 500kr för kursen, drop-in 120kr. Anmäl dig till Anne-Kathrin Schlegel, homeopati.yoga@gmx.net, 070-2796959. Vi ses i sommar!
Här kommer en kort beskrivning av dom olika kurser du hittar hos oss, Yogahusets schema hittar du på sidan Schema. och mera info hittar du till höger i menyn:
YOGA:
Ashtanga Yoga: Fysisk utmanande, dynamisk Yoga med fokus på andningen och rörelsen tillsammans i ett flöde. Inre fokus, värme, balans, styrka och smidighet.
Iyengar Yoga: Fysisk Yoga med fokus på linjering av kroppen. Använder redskap som band, klossar och bolster som hjälp att hitta den rätta ställningen för dig.
Hatha Yoga: Fysisk, meditativ yoga. Man håller yogapositionerna längre och ger sig tid till avslappning mellan dem. Andningstekniker och meditation används för att skapa bättre kroppskontroll. Effekten av yogaställningarna förstärks med djupavspänningen i slutet av yogapasset.
Sivananda Yoga: Sivananda traditionen har ett helhetsperspektiv på yoga, är en livsstil, då fokus ligger på rätt andning, rätt träning, rätt avslappning, rätt kost och positivt tänkande. Det har en spirituell inriktning och passar dig som utöver det fysiska vill utvecklas andligt.
Virya Yoga: Fysisk, dynamisk yoga med fokus på biomekanik (rörelselära), vilket ger dej en säker och hälsosam träning.
Power Yoga: Fysisk, dynamisk yoga med fokus på styrka, smidighet, balans och andning i ett flöde.
MED MERA:
Frigörande andning: En friskvårdsmetod för kropp och själ, vid hjälp av andningen renar du kroppen, släpper taget på instängda känslor och fyller på med ny kraft.
Feldenkrais: Feldenkrais är olika rörelse och andningslektioner som guidas av en ledare i varierande liggande positioner. Rörelserna utförs långsamt med stor uppmärksamhet på rörelsens kvalitet.
Meditation: Den här stunden är till för att du ska bli mer närvarande och mer lyhörd till din egen inre visdom. Att meditera tillsammans gör det lättare att bli närvarande och starkare eftersom fler håller den mediterande energin levande. Inga förkunskaper behövs.
Yogahusets schema hittar du på sidan Schema.
Vill du anmäla dig till en kurs eller har frågor/funderingar så måste du ta kontakt med läraren direkt. Kontaktinfo hittar du under dom olika kurserna.
Vi på YogaHuset önskar Dig en riktigt trevlig och skön början på det nya året.
Hoppas vi ses!
Namaste!
Eva-Lena och MA
