kundalini yoga

De flesta kroppsställningarna i kundaliniyoga är relativt lätta att utföra. Tanken är alla ska kunna delta och utvecklas mentalt, fysiskt och andligt efter sina förutsättningar. Övningarna går alltid att anpassa och många pass går faktiskt att genomföra sittandes på stol.

Kundaliniyogan har ett större fokus på den mentala och andliga delen av yoga än exempelvis hathayoga (dit exempelvis iyengaryoga och ashtangayoga hör). Något förenklat kan man säga att inom hathayoga lägger man större vikt vid att bemästra kroppen, i kundalinyoga läggs mer fokus på att bemästra sinnet.
Mattor och filtar finns att låna men ta gärna med dig om du har egen.

 

Kurser & Anmälan

Kundalini yoga

Öppen klass som passar alla nivåer - nybörjare som fortsättare - fredagar 17.00 - 18.15
Pris: 1500:-

lugn yoga terminskort

Obegränsat drop in på alla lugna yoga klasser i schemat: Yin yoga, Mediyoga, Hatha Yoga, Kundalini och Iyengar Lugn yoga.
Pris: 2200;-

yogahusets terminskort

Obegränsat drop in på alla klasser i schemat.
Pris: 2700;-

Lärare kundalini yoga:

rasmus andersson

Undervisar Kundalini yoga på Yogahuset